kako čuvati vaš zmožnost: 10-toča zmožnost zdravje načrt
10-toča zmožnost zdravje načrt z vodilen zdrav lifestyle strokovnjak, Pamela kukanje, MD, MPH, NWHRC zdravniški kazen.
1. umakniti se kadeč se. če vi čad, ti si veliko več najbrže v razvijati se vek- soroden lisast degeneracijski, ali AMD, mimo nonsmokers. AMD je največ splošen vzrok od blindness v oni nad 65. ter prebiti so neki ways v počasi vozite svoj progresija, je ne zdravljenje.
2. jez sunglasses ter a širok- krajec klobuk čas ti si v sonce. od this dva prepost lestev moči zmanjšati vaš razkrinkanje v zmožnost- škodljiv UV rays pod vodstvom 18- zložiti! ter, če vi jez zveza, zaprositi vaš zmožnost zaskrbljenost strokovnjak približno zveza ki ima lečo ali leče s UV varstvo.
3. bedeti vaš obtežiti. kakšen obtežiti got uganjati s vaš oči? veliko. bitje preves je A-dur nevarnost činitelj zakaj razvijanje stavek 2 sladkorna. ter sladkoren retinopathy je vodilen vzrok od blindness v oni pod 65. ne samo da, šele varuška zdravje uk s žetev zdravniški šola ustanavljati ženska s a život maša indeks od 30 ali več ( imeti koga za kaj tolst) were 36 procent več najbrže v razvijati se cataracts, morda zaradi neki žlahta v vrhoven kri glukoza razina.
4. zalotiti riba olje dopolnilo vsakdanji, ali trošiti riba dva ali trikrat a teden dni. torej neki očitnost to konec-3 debeluh kislina ustanavljati v riba ter drugi živilo maj zmanjšati vaš nevarnost od AMD. nasproten, višek znesek od rastlinsko olje v vaš predpisano hranjenje; torej neki očitnost to moči rast vaš nevarnost.
5. trošiti tri ali več služabnik od sadje a dan. istočasno uk, ženska kdo did to zmanjšati svoj nevarnost od AMD z 36 procent primerjati v oni kdo ate manje mimo 1.5 služabnik.
6. trošiti vaš špinača. kakšen topol didn't znanje was to špinača je a obič izvor od rdečkasto ali oranžno rumen ter zeaxanthin, silen antioxidants to moči zmanjšati nevarnost od seveda zmožnost bolezen, všeč biti AMD. drugi dober spisi vračunati poljuben milosten od listnat zelen rastlinski kot na primer ovratnik ter zeleni ohrovt, prav tako kot eggs ter pomaranča- barven sadje.
7. zagledati vaš zmožnost zaskrbljenost poklicen temeljito vizionarno doživljati pismena izpitna naloga vsaj nekoč sleherni dva leto. teči več pogosto če vi življati sladkorna ali poljuben drugi zmožnost- soroden stanje.
8. zaslužiti a 30- minuta iti noter vsak dan. torej neki očitnost to reden vaja moči zmanjšati intraocular tlak v narod s zelena mrena. istočasno uk, zelena mrena bolnik kdo hodec gibčen štirikrat po teden dni zakaj 40 minuta znižati tlak notranja stran svoj oči dosti tudi oni strjena lava zapora taking svoj zelena mrena zdravljenje.
9. sprememba vaš zmožnost izdelovanje sleherni tri v šest mesec. to sredstvo nov črtalo za trepalnice, prekomorska linijska ladja ter puder. izdelovanje postati umazati s bacteria s vaš slap preko jezu ter lids ter moči zastrupiti vaš zmožnost.
10. prepoved padec otrpel v vaš vsakdanji- jez zveza ki ima lečo ali leče. resnično, prepoved koli jez jih daljši mimo oni namerno v obstati nošen. če vi biti brez zveza to vi moči jez sinočen, pomenek v vaš zmožnost zaskrbljenost poklicen približno ali oni so primeren zakaj vi.
smeš tudi všeč biti čitati
- UV razkrinkanje v zmožnost naprej zgodnji ženska domača obleka ter pozno popoldne je skoraj dvojen
- strojni Microkeratome LASIK enak Bladeless (Femtosecond) LASIK (IntraLase) v zmožnost zdravje
- nov Bifocal Cataract objektiv pritrditev z FDA
- prost zmožnost postopek zakaj Ecuadorians
- odličen knjiga naprej zmožnost zaskrbljenost z neprisiljen metoda- prost
- prost LASIK kirurgija zakaj zmožnost steklo- oblačilen Quadriplegics
- Fusarium Kerititus ( zamenljiv zmožnost okužba) zadeti Berks okrožje
- razvijalec od LASIK zmožnost kirurgija, Dr. manija Bhowmik odziv v indijski trš
- nov Cataract kirurgija Technique priskrbeti se vrhoven razina steklo prost vizionarno doživljati
- splošen največ zmožnost naloga ste lomljenje nered motnja kratkovidnost ter dalekovidnost
december 8th, 2006 v 1124: moram
plemič
svoj dr. šele met kamna z rame mi naprej TravatanZ zakaj zelena mrena ter imam ne ozadje naprej to subjekt. sem našel to vid ki je videti zakaj stran vrednostni papirji od zdravilo ter poljuben drugi zavijati. to oblast obstati od ponuditi komu kaj mi. jaz sem 62, moram healthy,have a košček od arthritis je vsi. nisem a kadilec, šele svoj soprog je. mi življati a posestvo, tudi jaz zaslužiti neki vaja. mi življati gotten eleptical trener ter moram početje nedoločni zaimek milja a dan, ter zidanje naprej svoj razdalja. jaz dont’ znanje kam iti po kaj uslužen sporočilo, moči vi pomoč mi?
mene je strah od svoboden svoj vid ter biti brez v obstati varen delam vse kar morem ohraniti svoj zdravje. the same surovost
april 2nd, 2007 v 908: moram
sem bil obleči težko delo z ter Im’ izgubljajoč svoj las. Ive’ tolst, bujnost las ter je izsekovanje gozda podnevi. Went v a dermatolog was preizkušen zakaj sebum, keratin, estrogen etc.. ter svoj skušnja were pravi. zdravnik spodbuditi to je blo težko delo z odkar to starter približno dva teden dni čez jaz bagan postopek. Ive’ ne rak ter nobenkrat izpostavljen v kemoterapija tudi določiti je težko delo z causing ALopecia.