Cum la spre A proteja Al tău Ochi: 10-Point Ochi Sănătate Avion
10-point Ochi Sănătate Avion by leading sănătate lifestyle a se aștepta la, Pamela Peeke, MD, MPH, NWHRC Medicație Advisor.
1. Liber afumare. Dacă tu afumat, you're much mai mult posibil la spre a dezvolta age- relații macular degeneration, sau AMD, than nonsmokers. AMD is art.hot. most virgulă veninos de blindness înăuntru aceia încă o dată 65. Și while acolo ești niște ways la spre lent său progression, acolo is nu cure.
2. Wear ochelari de soare și un wide-brimmed pălărie cînd you're în soare. Aceștia doi simplu pas a putea reduce al tău expunere la spre ochi- dăunat UV rays sus la spre 18- pliant! Și, dacă tu wear contact, a intreba al tău ochi grijă special despre contact lentile cu UV a proteja.
3. Ceas al tău greutate. Ce greutate luat la spre a face cu al tău eyes? Foarte mult. Being supragreutate is un major risc fabrică pentru a dezvolta Tip 2 diabetes. Și diabetic retinopathy is art.hot. leading veninos de blindness înăuntru aceia jos 65. Nu unic that, numai art.hot. Infirmieră Sănătate Student de la Harvard Medicație School a întemeia femei cu un corp masaj a cresta de 30 sau mai mult ( a considera obez) were 36 la sută mai mult posibil la spre a dezvolta cataracts, posibil fiindcă de niște relații la spre high sînge glucose levels.
4. A lua pește ulei supplements daily, sau a mînca pește doi sau trei timp o săptămînă. Acolo niște evidence that art.hot. omega-3 mai gras acids a întemeia înăuntru pește și alt hrană Mai reduce al tău risc de AMD. Conversely, limită art.hot. amount de legumă ulei înăuntru al tău diet; acolo niște evidence it a putea increase al tău risc.
5. A mînca trei sau mai mult serviciu de fruct un zi. Înăuntru unul student, femei cine făcut this reduced lor risc de AMD by 36 la sută compact la spre aceia cine mîncat mai puțin decît 1.5 serviciu.
6. A mînca al tău spanac. Ce Papa didn't know was that spanac is un bogat acru de lutein și zeaxanthin, puternic antioxidants that a putea reduce art.hot. risc de certain ochi diseases, asemănător AMD. Alt bun acru a cuprinde orice kind de leafy verde legumă such as collards și kale, as well as ouă și portocală- culoare fruct.
7. A vedea al tău ochi grijă professional pentru un plin vision examination cel puțin o dată fiecare doi vîrsta. Energie mai mult often dacă tu ai diabetes sau orice alt ochi- relații condition.
8. A lua un 30-minute plimbare înăuntru fiecare zi. Acolo niște evidence that regulat exercise a putea reduce art.hot. intraocular pres înăuntru oameni cu glaucoma. Înăuntru unul student, glaucoma patients cine plimbat briskly patru timp de săptămînă pentru 40 minutes inferior art.hot. pres cu lor eyes suficient so ei a putut oprire taking lor glaucoma medicație.
9. Scimbare al tău ochi a face fiecare trei la spre șase lună calendaristică. That means nou rimel, linie și pudră. Art.hot. a face becomes contaminated cu bacteria de la al tău lashes și lids și a putea infect al tău ochi.
10. Don't a cădea adormit înăuntru al tău daily-wear contact lentile. Înăuntru fracțiune, don't fiecare wear pe ei lung than ei designed la spre a fi worn. Dacă tu nevoie contact that tu poți wear peste noapte, a vorbi la al tău ochi grijă professional despre dacă ei sînt appropriate pentru tu.
Tu poți de asemenea asemănător la spre gata
- UV Expunere la Ochi On Dis-de-dimineață și După-amiază tîrziu is Aproape Dublu
- Mechanical Microkeratome LASIK Ecuator Bladeless (Femtosecond) LASIK (IntraLase) înăuntru Ochi Sănătate
- Nou Bifocal Cataract Lentilă Approved by FDA
- Drum liber Ochi Treatment pentru Ecuadorians
- Excelent Carte on Ochi Grijă by Natural Methods- Drum liber
- Drum liber LASIK Surgery pentru Ochi Pahar-Wearing Quadriplegics
- Fusarium Kerititus (Fungal Ochi Infection) A lovi Berks Țară
- Persoană care dezvoltă de LASIK Ochi Surgery, Dr. Manichiură Bhowmik Întoarcere la spre Indian Roots
- Nou Cataract Surgery Technique Provides High Level Pahar Drum liber Vision
- Virgulă Most Ochi Problemă ești Refractive Disorders Myopia și Hyperopia
Decembrie 8th, 2006 la 1124: sînt
Gentlemen
Meu dr. chiar a pune eu on TravatanZ pentru glaucoma și Eu am nu background on this subiect. I a întemeia this vederi privire pentru parte efect de la drog și orice alt info. that putere a fi de ajutor la spre eu. I sînt 62, sînt healthy,have un bit de arthritis is tot. I sînt nu un afumat, numai meu soț is. Noi avem un fermă, so I a lua niște exercise. Noi avem gotten un eleptical tren și sînt doing unul milă un zi, și clădire on meu distance. I dont’ know unde la energie pentru ajutor informații, poți tu să mă ajuți?
I sînt eșarfă de slab meu vederi și nevoie la spre a fi sure I a face tot that I a putea la spre preserve meu sănătate. Mulțumesc Grătar mare
Aprilie 2nd, 2007 la 908: sînt
I was pune pe Travatan Z și Im’ losing meu păr. Ive’ thick, luxos păr și is thinning by zi. la spre un dermatologist un was tested pentru sebum, keratin, estrogen etc.. și meu test were correct. Art.hot. doctor suggested that it was art.hot. Travatan Z din it scrobeală despre doi săptămînă după I bagan art.hot. treatment. Ive’ nu cancer și niciodată expunere la spre chemotherapy so definite is Travatan Z veninos ALopecia.