Het droge Syndroom van het Oog in Vrouwen mag worden verhinderd door de Opname van het Vetzuur Te regelen
De onderzoekers van Brigham en het Ziekenhuis van Vrouwen (BWH) en het Onderzoekinstituut van het van het Oog Schepens (SERI) vonden dat het bedrag, het type en de verhouding van essentiële vetzuren in het dieet een belangrijke rol in droge oogpreventie in vrouwen kunnen spelen. De studie wordt gepubliceerd in de kwestie van Oktober 2005 van het Amerikaanse Dagboek van Klinische Voeding.
De onderzoekers vonden dat een hoge opname van omega 3 vetzuren, die vaak als ' goed ' vet wordt bedoeld, dat algemeen in vissen en okkernoten wordt gevonden, met een beschermend effect wordt geassocieerd. Omgekeerd, kan een hogere verhouding van Omega 6, een vet dat in vele het koken en saladeoliën en dierlijk vlees, in vergelijking met Omega 3 in het dieet wordt gevonden, het risico van droog oogsyndroom verhogen.
In deze studie, melden de onderzoekers de volgende specifieke bevindingen:
* De vrouwen met de hoogste niveaus van Omega 3 in hun diëten verminderden hun risico van droog oogsyndroom door 20 percenten in vergelijking met vrouwen met de laagste niveaus van dit vet in hun dieet.
* Een dieetverhouding van Omega 6 aan Omega 3 groter werd dan 15:1 geassocieerd met een 2,5-vouwen verhoogd risico van droog oogsyndroom in vrouwen. Momenteel, bestaat het gemiddelde Amerikaanse dieet uit een zo ook hoge verhouding van Omega 6 aan omega 3 vetzuren.
* De consumptie van de tonijn verminderde het risico van droog oogsyndroom. De vrouwen die het eten van minstens vijf porties van tonijn per week meldden hadden een 68 percenten verminderd risico van droog oogsyndroom in vergelijking met vrouwen die één dienend per week verbruikten.
* Andere vissentypes die lagere niveaus van omega 3 vetzuren hebben schenen niet om tegen droog oogsyndroom te beschermen.
Deze bevindingen zijn gebaseerd op onderzoeken die door
meer dan 37.000 vrouwen worden voltooid die in het oriëntatiepunt, de
op bwh-Gebaseerde Studie van de Gezondheid van Vrouwen worden
ingeschreven. Vragen van het onderzoek werden ontworpen om
informatie over de geschiedenis van een individu van gediagnostiseerd
droog oogsyndroom en dieetgewoonten te onthullen.
Verbinding
U kunt ook van houden te lezen
- Omega-3s (Essentieel Vetzuur van Vissen) kan Droog Oog in Vrouwen verminderen
- De droge Behandeling van het Oog door Omega Vetzuren in Combinatie met Krokodilletranen
- Polylactic Zuur (PLA), de Kosmetische Versterker van het Oog leidt tot Misvorming
- De Besmetting van het Oog van de Oorzaken van de Gewoonten van de Schoonheid van vrouwen
- Hoog Koolhydraat in Dieet Met betrekking tot de Vorming van de Cataract
- Aoa draagt Optometristen op om Voedingen en Supplementen voor de Gezondheid van het Oog te leren
- De van de leeftijd afhankelijke Macular Degeneratie kan worden vermeden door Voedingsmiddelen Te nemen
- Het droge Oog is een Symptoom van Menopause
- 47 Verloor Hun Zicht na de Verrichting van de Cataract bij een Vrij Medisch Kamp
- Het ongeneeslijke Van de leeftijd afhankelijke Macular Weefgetouw van de Degeneratie voor Rokers
