Dry Eye Syndrome in Women May be Prevented by Regulating Fatty Acid Intake 건조한 눈 증후군 여성을 막을 수있습니다 지방산 섭취를 규제
Researchers from Brigham and Women's Hospital (BWH) and Schepens Eye Research Institute (SERI) found that the amount, type and ratio of essential fatty acids in the diet may play a key role in dry eye prevention in women. 연구원에 brigham과 여성 병원 (bwh) 및 schepens 눈 연구소 (세리) 발견하는 금액을 입력하고 필수 지방산의 비율이 국회에서 재생할 수도있습니다, 그러나, 안구 건조 예방의 여자는 핵심적인 역할을합니다. The study is published in the October 2005 issue of the American Journal of Clinical Nutrition. 2005년 10월에 발표된이 연구는 미국의 저널의 임상 영양 문제가있습니다.
Researchers found that a high intake of omega 3 fatty acids, often referred to as a 'good' fat, commonly found in fish and walnuts, is associated with a protective effect. 높은 것으로 연구원은 오메가 3 지방산 섭취, 종종로 언급 '좋은'지방, 일반적으로 생선과 호두에서 발견, 보호 효과와 연결되어있습니다. Conversely, a higher ratio of omega 6, a fat found in many cooking and salad oils and animal meats, compared to omega 3 in the diet, may increase the risk of dry eye syndrome. 반대로, 더 높은 비율을 오메가 6, 대부분의 요리와 지방을 샐러드에 발견 및 동물의 고기를 기름에 비해 오메가 3, 국회, 건조한 눈 증후군의 위험을 늘릴 수있습니다.
In this study, the researchers report the following specific findings: 이 연구는 다음과 같은 구체적인 연구 결과를보고합니다 :
* Women with the highest levels of omega 3 in their diets reduced their risk of dry eye syndrome by 20 percent compared to women with the lowest levels of this fat in their diet. * 여성이 다이어트에 최고 수준의 오메가 3, 그들의 위험을 줄일 건조한 눈 증후군을 20 %로 최저 수준에 비해 여성이 지방의 국회합니다.
* A dietary ratio of omega 6 to omega 3 greater than 15:1 was associated with a 2.5-fold increased risk of dry eye syndrome in women. * 오메가식이 요법 비율이 6 ~ 오메가 3보다 큰 15시 1분는 2.5 - 공간과 연관된 안구 건조 증후군의 위험이있는 여성은 훨씬 증가합니다. Currently, the average American diet consists of a similarly high ratio of omega 6 to omega 3 fatty acids. 현재는 미국의 국회의 평균 높이의 비율로 구성되어있습니다 마찬가지로 오메가 3 지방산 오메가 6을합니다.
* Tuna consumption reduced the risk of dry eye syndrome. * 참치 소비를 감소 건조한 눈 증후군의 위험을합니다. Women who reported eating at least five servings of tuna per week had a 68 percent reduced risk of dry eye syndrome compared to women who consumed one serving per week. 여성 적어도 5 인분을 먹는 사람보고 1 주일 참치의 위험이 68 % 감소에 비해 건조한 눈 증후군 여성 한 사람을 위해서 1 주일 게재합니다.
* Other fish types that have lower levels of omega 3 fatty acids did not appear to protect against dry eye syndrome. * 기타 물고기 종류가 낮은 수준의 오메가 3 지방산 건조 한 눈 증후군을 방지하기 나타나지 않습니다.
These findings are based on surveys completed by more than 37,000 women enrolled in the landmark, BWH-based Women's Health Study. 이러한 설문 조사 결과에 따라 여성에 등록된 37,000 개 이상 완료 랜드마크, bwh - 기반 여성 건강 연구합니다. Survey questions were designed to elicit information about an individual's history of diagnosed dry eye syndrome and dietary habits. 설문 조사 질문들은하도록 설계는 개인의 역사에 대한 정보를 이끌어내는 건조한 눈 증후군의 진단과 식생활합니다.
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