Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας στις γυναίκες μπορεί να αποτραπεί με τη ρύθμιση της εισαγωγής λιπαρού οξέος
Οι ερευνητές από Brigham και το νοσοκομείο των γυναικών (BWH) και το ερευνητικό κέντρο ματιών Schepens (SERI) διαπίστωσαν ότι το ποσό, ο τύπος και η αναλογία των ουσιαστικών λιπαρών οξέων στη διατροφή μπορούν να διαδραματίσουν έναν βασικό ρόλο στην πρόληψη ξηροφθαλμίας στις γυναίκες. Η μελέτη δημοσιεύεται στο ζήτημα Οκτωβρίου 2005 του αμερικανικού περιοδικού της κλινικής διατροφής.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια υψηλή εισαγωγή ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, συχνά καλούμενη ένα «καλό» λίπος, που βρίσκεται συνήθως στα ψάρια και τα ξύλα καρυδιάς, συνδέεται με μια προστατευτική επίδραση. Αντιθέτως, μια υψηλότερη αναλογία Omega 6, ένα λίπος που βρίσκεται σε πολλά έλαια μαγειρέματος και σαλάτας και τα ζωικά κρέατα, έναντι Omega 3 στη διατροφή, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο συνδρόμου ξηροφθαλμίας.
Σε αυτήν την μελέτη, οι ερευνητές εκθέτουν τα ακόλουθα συγκεκριμένα συμπεράσματα:
* Οι γυναίκες με τα πιό υψηλά επίπεδα Omega 3 στις διατροφές τους μείωσαν τον κίνδυνό τους συνδρόμου ξηροφθαλμίας κατά 20 τοις εκατό έναντι των γυναικών με τα χαμηλότερα επίπεδα αυτού του λίπους στη διατροφή τους.
* Μια διαιτητική αναλογία Omega 6 σε Omega 3 μεγαλύτερη στις 15:1 συνδέθηκε με έναν 2.5 αυξανόμενο πτυχές κίνδυνο συνδρόμου ξηροφθαλμίας στις γυναίκες. Αυτήν την περίοδο, η μέση αμερικανική διατροφή αποτελείται από μια ομοίως υψηλή αναλογία Omega 6 σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.
* Η κατανάλωση τόνου μείωσε τον κίνδυνο συνδρόμου ξηροφθαλμίας. Οι γυναίκες που εξέθεσαν την κατανάλωση τουλάχιστον πέντε servings του τόνου την εβδομάδα είχαν έναν 68 μειωμένο τοις εκατό κίνδυνο συνδρόμου ξηροφθαλμίας έναντι των γυναικών που κατανάλωσαν το ένα εξυπηρετώντας την εβδομάδα.
* Άλλοι τύποι ψαριών που έχουν τα χαμηλότερα επίπεδα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων δεν εμφανίστηκαν να προστατεύουν από το σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Αυτά τα συμπεράσματα είναι βασισμένα στις έρευνες που ολοκληρώνονται από περισσότερες από 37.000 γυναίκες που εγγράφονται στο ορόσημο, bWH-βασισμένη μελέτη υγείας των γυναικών. Οι ερωτήσεις ερευνών είχαν ως σκοπό να αποσπάσουν τις πληροφορίες για την ιστορία ενός ατόμου του διαγνωσθε'ντος συνδρόμου ξηροφθαλμίας και των διαιτητικών συνηθειών.
Σύνδεση
_ Filed κάτω από ξηρός ξηροφθαλμία, μάτι επεξεργασία
Μπορείτε επίσης να επιθυμήσετε να διαβάσετε
- Ωμέγα-3s (ουσιαστικό λιπαρό οξύ των ψαριών) μπορεί να μειώσει ξηροφθαλμία στις γυναίκες
- Επεξεργασία ξηροφθαλμίας από τα ωμέγα λιπαρά οξέα σε σχέση με με τα τεχνητά δάκρυα
- Polylactic οξύ (PLA), καλλυντικοί μόλυβδοι ανυψωτών ματιών Disfigurement
- Μόλυνση ματιών αιτιών συνηθειών ομορφιάς γυναικών
- Υψηλός υδατάνθρακας στη διατροφή που συνδέεται με το σχηματισμό καταρρακτών
- AOA καθοδηγεί Optometrists για να μάθει τις διατροφές και τα συμπληρώματα για την υγεία ματιών
- Ο ηλικιακός Macular εκφυλισμός μπορεί να αποφευχθεί με τη λήψη των θρεπτικών ουσιών
- Ξηροφθαλμία είναι ένα σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης
- 47 έχασε την όρασή τους μετά από τη λειτουργία καταρρακτών σε ένα ελεύθερο ιατρικό στρατόπεδο
- Αθεράπευτος ηλικιακός Macular αργαλειός εκφυλισμού για τους καπνιστές
