Οι χρήστες υπολογιστών καθοδηγούν στο υγιές μάτι
Ο Δρ Wendell P. Wong, ιατρικός διευθυντής και
προϊστάμενος της χειρουργικής επέμβασης LASIK tlc στα κέντρα
ματιών λέιζερ σε Torrance, Καλιφόρνια, είναι διάσημος για τη
γνώση του στον τομέα της διόρθωσης οράματος λέιζερ.
Επιπλέον, η πείρα του περιλαμβάνει τις πολλές κρίσιμες
περιοχές υγείας και ασφάλειας που έχουν επιπτώσεις στα μάτια,
συμπεριλαμβανομένης της κατάλληλης προστασίας ματιών για τον
αθλητισμό και την υπαίθρια χρήση, τη χειρουργική επέμβαση
λέιζερ, την αφαίρεση καταρρακτών, τις διαλογές γλαυκώματος και τα
μοσχεύματα φακών. Το Wong προτείνει οι χρήστες ότι
υπολογιστών ακολουθούν αυτές τις άκρες εάν θέλουν να αποφύγουν
την πίεση ματιών και να κουράσουν:
[ Συνοψισμένος με τα ταπεινά σχόλιά μου ]
1. Δώστε στα μάτια σας ένα σπάσιμο εάν περνάτε τις ώρες
μπροστά από έναν υπολογιστή.
"Είτε πάρτε ένα σπάσιμο από την οθόνη είτε εστιάστε σε κάποια απόμακρη αφίσα, φωτογραφία είτε σκηνή που θα δώσουν στους μυς των ματιών σας της στέγασης μια αλλαγή της εστίασης."
Προσωπικά προσπαθώ να κοιτάξω συχνά έξω από την οθόνη. Σκεπτόμενος σβήνω το όργανο ελέγχου ή παίρνω ακριβώς έναν περίπατο έξω.
2. Μην ξεχάστε να αναβοσβήσετε τα μάτια σας!
Προτείνει ότι οι χρήστες υπολογιστών ξεχνούν να
αναβοσβήσουν και να πάρουν ξηροφθαλμία επειδή "υποσυνείδητα
θεωρούμε ότι σε κάθε στιγμή, ο υπολογιστής μας θα συντρίψει και
θα χάσουμε όλη την εργασία μασ".
Δεν σκέφτομαι ότι είναι μια έγκυρη παρατήρηση. Εντούτοις η ιδέα να αναβοσβήσει είναι μεγάλη. Να αναβοσβήσει σας προστατεύει συχνά από ξηροφθαλμία και δίνει το μικροϋπολογιστής-υπόλοιπο.
3. "Πολλές οθόνες υπολογιστών εκπέμπουν την
ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία που μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβής
στα μάτια σας εάν δεν υπάρχει κανένα περιβαλλοντικό ή φως
υποβάθρου.
Προσπαθήστε να αποφύγετε στον υπολογιστή σας στο πλήρες
σκοτάδι ή πολύ τους όρους χαμηλού φωτός."
BTW: Δεν καταλαβαίνω γιατί οι ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες είναι επιβλαβέστερες χωρίς περιβαλλοντικό φως. ;
Μπορείτε επίσης να επιθυμήσετε να διαβάσετε
- Beware του συνδρόμου όρασης υπολογιστών
- Οι νέας γενιάς φακοί επαφής μπορούν να ελαττώσουν τα κοινά προβλήματα των μαλακών φακών επαφής
- Πώς να καθορίσει τους κατάλληλους φακούς επαφής
- Σημαντικές οδηγίες για τους χρήστες φακών επαφής
- Η προσέγγιση των γηρατειών απορροφά τα μάτια
- Χρήστες Lense επαφών (περίπου 45 %) έχουν εγκαταλείψει τους
- Προσδιορισμένο CDC ξέσπασμα μιας σοβαρής μόλυνσης ματιών αποκαλούμενης Acanthamoeba
- Οι μυκητιακές μολύνσεις μεταξύ των χρηστών φακών επαφής αυξάνονται αισθητά
- Καταλαβαίνοντας τη χειρουργική επέμβαση LASIK με/χωρίς τεχνολογία IntraLase που εξηγεί τη χειρουργική επέμβαση Lasik για την καθεμία
